
Football Amateur
Muscle dans le dos : ce qui se joue vraiment
Grand dorsal, trapèzes, rhomboïdes : quel muscle du dos travaille vraiment au football, comment le renforcer et éviter les gênes qui reviennent.
Thème
3 articles sur ce thème

Football Amateur
Grand dorsal, trapèzes, rhomboïdes : quel muscle du dos travaille vraiment au football, comment le renforcer et éviter les gênes qui reviennent.

Football Amateur
Chez la femme, le muscle des fessiers soutient les sprints, les frappes et les changements de direction au football. Anatomie, exercices et prévention.

Football Amateur
Le vélo d'appartement comme complément cardio du footballeur : formats de séance, critères de choix et erreurs à éviter pour tenir toute la saison.
Décryptage tactique, culture du jeu, équipement et football amateur, pour les passionnés qui regardent les matchs un carnet à la main.
Découvrir le magazine