24 articles
La lettre

Le magazine

Tous les articles

Tous les articles de la rédaction, du plus récent au plus ancien.

Match FC Barcelone contre Côme et moyens de suivre la diffusion en direct

Culture Foot

Développé haltère incliné

Le développé haltère incliné muscle le haut du corps utile au jeu de tête et aux duels. Technique, charges, erreurs à éviter et place dans la semaine.

Match FC Barcelone contre Côme et moyens de suivre la diffusion en direct

Équipement

Abonnements et saison de foot amateur

Un abonnement de salle de sport comme Keep Cool change le budget d'une saison de foot amateur. Voici les postes à surveiller avant de signer un contrat.

Match FC Barcelone contre Côme et moyens de suivre la diffusion en direct

Équipement

Matériel musculation maison

Matériel musculation maison pour footballeur : haltères, élastiques, poids du corps, budgets et programme de semaine pour progresser entre deux matchs.

Match FC Barcelone contre Côme et moyens de suivre la diffusion en direct

Football Amateur

Muscle dans le dos : ce qui se joue vraiment

Grand dorsal, trapèzes, rhomboïdes : quel muscle du dos travaille vraiment au football, comment le renforcer et éviter les gênes qui reviennent.

Match FC Barcelone contre Côme et moyens de suivre la diffusion en direct

Football Amateur

Muscle des fessiers chez la femme

Chez la femme, le muscle des fessiers soutient les sprints, les frappes et les changements de direction au football. Anatomie, exercices et prévention.

Match FC Barcelone contre Côme et moyens de suivre la diffusion en direct

Football Amateur

Préparation physique du footballeur

Le vélo d'appartement comme complément cardio du footballeur : formats de séance, critères de choix et erreurs à éviter pour tenir toute la saison.

Passion Foot

Le football raconté par ceux qui le vivent

Décryptage tactique, culture du jeu, équipement et football amateur, pour les passionnés qui regardent les matchs un carnet à la main.

Découvrir le magazine